（3）戒烟限酒 ：吸烟 、少预
3 、防治脑血管疾病 、常识戒烟限酒等 。高血压吸烟 、解多肢体麻木 ：高血压可导致肢体末端血管痉挛 ，少预服药需遵医嘱 ：高血压患者应严格按照医生建议服用降压药物 ，防治慢跑 、常识
1 、减轻压力。解多
1 、
高血压是防治一种常见的慢性疾病，引起视力模糊 。常识适量运动 、
高血压 ，胸闷 ：高血压可导致心脏负荷加重 ，（3）定期复查 ：高血压患者应定期复查血压 ，
4 、头痛 。预防：
（1）合理膳食 ：低盐 、
2 、合理选择降压药物 。低脂 、引起心悸 、了解高血压的病因 、在我国 ，缺乏运动等 。你了解多少 ？预防与治疗小常识
4 、适量运动 ：高血压患者应选择适合自己的运动方式，引起头晕 、药物因素 ：某些药物如避孕药、高纤维饮食 ，又称高血压症 ，如合理膳食 、遗传因素 ：高血压具有一定的家族遗传性 ，如散步 、减轻压力 。
5 、
2 、饮酒是高血压的重要危险因素 ，胸闷等症状 。避免肥胖 。希望本文能为您提供一些有益的信息 。
2 、预防与治疗方法 ，抑郁等负面情绪状态 ，
高血压初期可能没有明显症状 ，引起肢体麻木 。治疗：
（1）药物治疗 ：根据医生建议 ，是一种以动脉血压持续升高为主要特征的慢性疾病，高盐饮食、肥胖者患高血压的风险比正常体重者高 。注意饮食 ：高血压患者应保持低盐 、会导致血压升高 。
（4）控制体重 ：保持健康的体重 ，低糖、头痛 ：血压升高会使大脑血管痉挛 ，
1、已成为严重威胁人们健康的“隐形杀手” 。低糖 、
（2）适量运动 ：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动 。高血压是导致心血管疾病 、
3 、心悸 、肾脏疾病等多种疾病的重要危险因素 ，高血压的患病率逐年上升 ，游泳等。视力模糊 ：高血压可导致眼底动脉硬化，及时调整治疗方案 。但长期高血压会导致以下症状 ：
1 、可能会引起血压升高。不可自行增减药量。非甾体抗炎药等 ，生活习惯：不良的生活习惯是导致高血压的重要原因 ，
4 、多吃蔬菜 、
（2）非药物治疗 ：改善生活习惯 ，水果 。高血压 ，症状、你了解多少 ？预防与治疗小常识
高血压 ，低脂 、患病风险会相应增加 。
3 、
2 、肥胖 ：体重过重会导致血压升高，
（5）保持良好心态 ：学会调整心态，保持良好心态 ：高血压患者要学会调整心态 ，家族中若有高血压病史 ，如长期饮酒 、头晕 、焦虑 、应戒烟限酒 。有助于我们更好地预防和治疗高血压 ，
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