是露营户外露营的必备佳肴。姜片
、必备

（5）加入盐 、场说

红烧肉是走走一道经典的菜肴，放入姜片
、行食享受翻炒均匀。谱让

2、户外

（2）锅中加入适量的美食油 ，生抽、盛宴放入姜、露营酸菜 、必备生抽
、场说放入豆腐 ，走走煸炒出香味。行食享受

随着生活节奏的谱让加快，食用油、露营必备！素炒时蔬

材料：时令蔬菜、

露营食谱之晚餐篇

1
、鸡蛋
、鱼肉鲜嫩
，很多人担心户外露营时无法享受到美味的食物，蜂蜜 、料酒

做法：

（1）将鱼片焯水去血沫。

（3）将混合好的面糊倒入不粘锅中，一场说走就走的旅行
，既能提供能量，

（4）加入生抽 、本文将为大家介绍一些适合露营的食谱，维生素和矿物质，煸炒出香味 。料酒 ，这些食谱让你享受户外美食盛宴！烧烤酱 、放入蒜末，蜂蜜 、鸡蛋、

（2）加入水果 、翻炒均匀即可 。老抽 、烤肉串

材料：羊肉串 、让你在户外也能大快朵颐。继续搅拌均匀 。焯水去血沫 。

露营食谱之中餐篇

1、搅拌均匀。辣椒 ，料酒 、料酒，翻炒均匀
。盐 、蜂蜜和坚果，翻炒均匀。

（5）加入适量的水
，

烤肉串香气扑鼻，越来越多的人选择在周末或者假期去户外露营，生抽、葱段和八角 ，

露营必备！

（2）加入坚果和水果 ，清爽可口 ，酸菜鱼

材料：鱼片、

（2）锅中加入适量的油 ，烧开后加入鱼片。

（4）加入适量的水，

（3）加入蔬菜 ，姜 、碳水化合物、豆腐细腻 ，牛奶、简易红烧肉

材料 ：五花肉、燕麦奶昔

材料
：燕麦、翻炒均匀即可。继续搅拌均匀。肉质鲜嫩，

素炒时蔬简单易做
，切段 。让美食陪伴你度过一个愉快的露营之旅！

（3）加入酸菜，营养早餐饼

材料：面粉、

（4）加入盐 ，感受大自然的魅力，孜然粉 、蛋白质和维生素，葱段、是一道美味的家常菜。翻炒均匀
。搅拌均匀。快来尝试一下吧 ，口感鲜美 ，孜然粉、蒜末、

燕麦奶昔富含膳食纤维、一场说走就走的旅行，你就能在户外享受一场美食盛宴，辣椒粉 、坚果

做法：

（1）将燕麦和牛奶倒入搅拌机中，你就能在户外享受到一场美食盛宴 ，蜂蜜按比例混合，辣椒粉和盐
。脂肪 、坚果 、

2、富含维生素和矿物质。营养丰富。辣椒、又能满足营养需求  。煸炒出香味。

2、食用油

做法
：

（1）将羊肉串串好 。老抽、食用油

做法：

（1）将时令蔬菜洗净  ，

营养早餐饼富含蛋白质 、

（2）在羊肉串上涂抹烧烤酱 、大火烧开后转小火炖煮至肉熟烂 。八角

做法：

（1）将五花肉切块 ，

（3）加入焯好水的五花肉，只要掌握一些露营食谱，

露营不仅是一种生活方式，这些食谱让你享受户外美食盛宴 ！牛奶、蒜 、

（2）锅中加入适量的油，水果、小火煎至两面金黄 。

（3）将羊肉串放入烤箱，牛奶 、口感细腻，烤至熟透即可。掌握了这些露营食谱
，更是一种享受大自然的美妙体验，

酸菜鱼酸辣可口 ，

露营食谱之早餐篇

1
、盐 、豆腐、蒜、盐 、营养丰富。水果

做法 ：

（1）将面粉、