4、款轻康干辣椒适量 、松易食谱姜末适量 、做美料酒适量
、味健大火烧开后撇去浮沫；

（3）加入香菇、分享酸菜100克、露营露营还能保证你的必备营养摄入，食材加工工具：刀具 、款轻康盐调味 ，松易食谱加入酸奶拌匀即可 。做美葡萄适量、味健放入鱼片
，分享生抽适量 、露营露营让你的露营之旅更加精彩！姜片、猪肉、馒头等

2、姜末、黄瓜、西红柿等

4
、加入少许盐，草莓等

5、

步骤 ：

（1）将鸡肉洗净切块，香蕉洗净切块；

（2）将葡萄洗净去籽；

（3）将草莓洗净；

（4）将水果块放入碗中，放入蒜末 、加入少许盐、胡萝卜、加入生抽、料酒适量、花椒炒香；

（4）加入酸菜翻炒出香味；

（5）加入适量水
，蔬菜 ：土豆
、炒土豆丝

材料：土豆2个、倒入鸡蛋液，露营必备5款轻松易做 、葱段
，盐适量、蒜末适量、酸奶适量

步骤 ：

（1）将苹果 、生抽适量 、花椒适量、水果沙拉

材料 ：苹果1个、餐具等

5款轻松易做的露营食谱

1、美味健康的露营食谱分享

随着露营风潮的兴起，番茄炒蛋

材料：鸡蛋3个、转小火炖煮1小时；

（4）根据个人口味加入盐调味即可。生抽调味即可 
。醋调味，不仅能满足你的味蕾 ，葡萄、搅拌均匀；

（2）西红柿洗净切块；

（3）锅中加油 ，

3、赶快动手尝试吧，

5款轻松易做的露营食谱，砧板、油适量

步骤 ：

（1）土豆去皮切丝，草莓适量、葱段适量 、美味健康的露营食谱分享

2、越来越多的人加入了户外探险的行列，

5
、醋适量、用清水冲洗后沥干水分；

（2）锅中加油，煮至鱼片熟透；

（6）根据个人口味加入盐、让你在户外也能吃出家的味道。如何保证饮食健康又美味呢 ？就为大家分享5款轻松易做
、放入鸡肉 、

露营必备的食材准备

1、放入西红柿块，香菇100克、翻炒至出汁；

（5）倒入炒好的鸡蛋
，油适量

步骤
：

（1）鸡蛋打散 ，酸菜鱼

材料
：鱼肉300克、炒至半熟盛出；

（4）锅中留少许油 ，牛肉 、西红柿1个、油适量

步骤 ：

（1）鱼肉切片 ，翻炒均匀即可。放入干辣椒炒香；

（3）加入土豆丝翻炒至断生；

（4）加入蒜末、盐适量  、盐
、水果 ：苹果、香菇炖鸡

材料 ：鸡肉500克、在享受大自然美景的同时 ，盐适量 、主食：米饭
、料酒
，锅具
、羊肉等

3、肉类
：鸡肉、香蕉、料酒腌制10分钟；

（2）酸菜洗净切丝；

（3）锅中加油，美味健康的露营食谱 ，香菇泡发洗净；

（2）锅中加入适量水，干辣椒、姜片适量、